Диета при хроническом простатите: не дай заболеванию обостриться

Ученые утверждают, что причиной тому являются плохая экология, стрессы, и, конечно же, так называемая сексуальная революция. Для поддержания мужского здоровья нужна диета при хроническом простатите и активный образ жизни.

Если простатит не лечить, он рано или поздно выльется в бесплодие, половую несостоятельность, в хроническое воспаление почек и цистит. Но сначала мужчина будет долго страдать хроническим видом этого заболевания. Проблема может напомнить о себе в любой момент или долгое время пребывать в бессимптомном пассивном состоянии. Не занимайтесь самолечением – даже если уверены в диагнозе, лучше обратиться за помощью к урологу.

Симптомы и причины простатита

Простатит характеризуется следующими признаками при обострении:

• периодическая боль внизу живота и промежности;
• жжение во время мочеиспускания или полового акта;
• нарушение половой функции;
• нарушения эякуляции;
• плохое качество спермы.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, запишитесь на консультацию к урологу, пока болезнь не перешла в хроническую стадию.

Каковы же причины данного заболевания? Врачи делят воспалительный процесс в простате на инфекционный и абактериальный. В первом случае причиной воспаления выступают бактерии, передаваемые половым путем, а также кишечная палочка или грибок.

Что касается абактериального типа, то здесь причин может быть несколько:

• авитаминоз и недостаток нужных микроэлементов;
• нерегулярная половая жизнь;
• переохлаждение;
• стрессы и нервозы;
• недостаток физических упражнений;
• сидячий образ жизни;
• сбой гормональной системы.

Конечно, это вовсе не означает, что работники офиса, которые большую часть времени проводят за компьютером, окажутся больными, однако им рекомендуется два раз в год приходить в больницу на осмотр.

Лечение и профилактика при хроническом простатите

Обострение простатита доставляет массу неприятных ощущений и хлопот. По этой причине очень важно не допускать активности заболевания, а любыми способами держать воспаление простаты в пассивном состоянии.

Лечение любого заболевания хронического типа не заканчивается закрытием больничного листа и приемом активных лекарств. Нужна еще и профилактика. Многие мужчины считают профилактические меры не нужным явлением, но они глубоко ошибаются. Осознание приходит с новым приступом обострения.

Профилактика включает в себя соблюдение постоянной половой жизни, физические упражнения, своевременное лечение других заболеваний, а также диету.

Диета при хроническом заболевании простаты у мужчин: нельзя

Прежде чем составить список продуктов перед походом в магазин или же продумать меню, внимательно ознакомьтесь со следующими правилами:

• Скажи алкоголю «нет!». Алкоголь не приносит ничего хорошего организму. Конечно, речь не идет о минимальных дозировках вина или коньяка «для здоровья». Любая пьянка негативно сказывается на самочувствии и в первую очередь затрагивает хронические заболевания. Простатит не исключение;
• Кофе на завтрак? Кофеин – еще одно вещество, которого стоит избегать при простатите. Здесь, как и в ситуации со спиртными напитками, нужно быть аккуратным. Замените обычный кофе на бескофеиновый и продолжайте дальше наслаждаться ароматом и вкусом любимого напитка;
• Чай в полдень. Это касается и крепкого черного чая. Зато зеленый вариант этого напитка – отличный выбор без ограничений. Его преимущество – борется с воспалительным процессом. Таким же действием обладают и многие лекарственные травы. Самый безвредный вариант – это ромашка, которая разнообразит меню напитков и подлечит;
• Если говорить о жидкости в целом, то чем больше чистой воды будет выпивать мужчина, тем лучше. Она, попадая внутрь, вымывает вредные соединения, вызывающие воспаление. Кроме чистой воды, допускается употребления компотов, натуральных соков, морсов. В список полезных напитков не входят сладкая газировка и другие напитки с содержанием искусственных ингредиентов;
• Вредный холестерин. Жирная пища – это минус для здоровья. Влияет такая еда не только на сосуды, но и на весь организм, в том числе и на простату. Дело в том, что во время переваривания жирной пищи в организме вырабатываются вещества, которые негативно влияют на мочеполовые пути. Результат – новый приступ заболевания;
• Обойтись без жареного. Жареная пища также по возможности должна исчезнуть из меню, но снова-таки это не означает полный отказ от таких блюд. Отдавайте предпочтение вареным, тушеным или запеченным продуктам;
• Соль и специи. Чем меньше будет пряностей и соли, тем лучше. Соленая и перченая еда способна вызвать обострение хронического простатита. Не увлекайтесь чипсами, сухариками, всевозможными снеками, откажитесь от кетчупов, майонеза и готовых соусов.

Диета при хроническом простатите у мужчин: можно и нужно

На что стоит обратить внимание при покупке продуктов? Выбирайте «легкие» натуральные ингредиенты для будущих блюд для питания.

Если мясо, значит, диетические сорта: курица, кролик, телятина. Если молоко, то в закисленном состоянии в виде обезжиренного кефира, закваски, сметаны.

Что касается овощей и фруктов, то их должно быть много. Особое внимание следует уделить чесноку и луку. Необязательно есть их в сыром виде, подвергните их термической обработке, в результате которой они потеряют свою специфичность, но сохранят полезность.

Врачи при хроническом простатите рекомендуют диету из продуктов питания с большим содержанием цинка.

Наибольшее количество этого микроэлемента было обнаружено в таких продуктах:

• куриная и говяжья печень;
• индейка;
• баранина;
• говядина;
• кедровые орехи;
• бобовые, в том числе арахис;
• гречневая крупа;
• овсянка;
• плавленый сыр.

Составляйте меню так, чтобы каждый день вы съедали два-три продукта из списка. Такая диета поможет надолго сохранить мужское здоровье.

Диета на три дня при хроническом простатите у мужчин

Вот простой пример диеты на три дня при простатите:

Питание: день первый

• Завтрак. Овсяная каша с сухофруктами, тост с плавленым сыром и зеленый чай.
• Обед. Первое на курином бульоне, на второе – гречневая каша с говяжьей печенью, салат из свежих овощей, свежевыжатый сок из фруктов по сезону.
• Ужин. Рагу из картофеля, фасоли, лука и других овощей на выбор, а также запеченный кусочек индейки. Компот.

Питание: день второй

• Завтрак. Творожная запеканка с фруктами, зеленый чай, кусочек твердого сыра.
• Обед. Рыбный суп на первое, ячневая крупа с тефтелями из курицы, овощной салат, компот.
• Ужин. Запеканка с овощами и телятиной и салат со шпинатом и зеленым горошком, приправленный оливковым маслом. Стакан сока.

Питание: день третий

• Завтрак. Омлет с овощами, зеленый чай с овсяным печеньем.
• Обед. Томатный фасолевый суп, пюре с запеченным кусочком рыбы, салат из свежих овощей с большим содержанием петрушки. Сок.
• Ужин. Вермишель с запеченной куриной отбивной, овощное соте. Какао с молоком.

Конечно, эту диету следует дополнить на свой вкус. Перед сном можно выпить кефир или съесть фруктовый салат, заправленный сметаной, в полдник полакомиться творогом или отварным кусочком мяса. Обязательно делайте перекусы. Лучше разделить суточный рацион на несколько приемов, чем наесться «от пуза» один раз за весь день. Это лучшая диета при простатите.

Не забывайте пить чистую воду, делать зарядку и гулять на свежем воздухе. Такой образ жизни будет способствовать хорошему настроению, легкости в теле и мужскому здоровью.