Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

Скорость ликвидации целлюлита на бедрах, ягодицах и других частях тела зависит не только от частоты проведения антицеллюлитных мероприятий, но и от скорости регенерационных процессов, протекающих в дерме.

Способы быстрого избавления от целлюлита

Липодистрофия (целлюлит) – следствие деструктивных изменений в жировой клетчатке, возникающих на фоне нарушения дренажной функции эпидермиса и замедления клеточного обмена. Какие способы помогут быстро нормализовать метаболизм и устранить бугристость кожи?

По мнению большинства косметологов, избавиться от целлюлита значительно проще, чем может показаться.

И для этого совершенно необязательно прибегать к салонным процедурам. Достаточно выбрать оптимальный курс антицеллюлитных мероприятий и следовать им на протяжении двух-трех недель.

Какие антицеллюлитные методы можно применять в домашних условиях?

• обертывания;
• массажи;
• кремы и маски;
• упражнения.

Если использовать комплексный подход в решении проблемы, увидеть реальные изменения можно будет уже через неделю. Однако при достижении нужного терапевтического эффекта желательно закрепить результат с помощью профилактических мероприятий.

Обертывание

Обертывания с использованием специальных средств помогут быстро избавиться от целлюлита. Данная процедура направлена на стимуляцию кровообращения и метаболических процессов, что способствует расщеплению жировых групп, ответственных за образование бугристости дермы. Благодаря обертываниям можно в течение полумесяца избавиться от липодистрофии на ягодицах, бедрах, руках, животе или шее.

Чтобы побороть косметическую проблему в домашних условиях, можно использовать такие наполнители для обертываний:

• Черный шоколад – нормализует клеточный обмен, благодаря высокому содержанию кофеина;
• Целебные грязи – тонизируют дерму, увеличивая ее эластичность, улучшают дренажную функцию в жировой клетчатке, а также способствуют расщеплению жировых скоплений.

Медовый массаж

Мед – катализатор обменных процессов, который помогает быстро избавиться от целлюлита. В процессе похлопываний по поверхности кожи, мед, нанесенный на ладони, способствует вытягиванию шлаков и токсинов. Сама процедура улучшает отток лимфы и крови из проблемных участков тела.

Совершая антицеллюлитный массаж, желательно помнить о таких моментах:

1. Перед процедурой зоны, пораженные целлюлитом, желательно очистить от грязи;
2. Затем кожу «прогревают», массируя ее ладонями;
3. Потом на проблемный участок наносят мед и начинают совершать похлопывания;
4. Длительность сеанса должна составлять 10-15 минут, не более.

Проделывая массажные манипуляции в домашних условиях, нужно помнить о некоторых предостережениях. Прибегать к этому методу решения проблемы нежелательно при наличии кожных заболеваний, сосудистых нарушений и инфекционных заболеваний.

Кофейные скрабы

Скраб – легкий и достаточно быстрый способ, который помогает избавиться от липодистрофии. Перемолотые кофейные зерна, которые добавляются в гели для душа, жидкие мыла и растительные масла улучшают микроциркуляцию крови в дерме.

Более того, скраб способствует:

• выведению токсинов из тканей;
• увеличению эластичности дермы;
• расщеплению жировых бугорков;
• нормализации метаболизма.

Чтобы избавиться от целлюлита, наносят скраб на проблемную зону массажными движениями на протяжении нескольких минут. После процедуры «апельсиновую корку» нужно смазать питательным кремом с содержанием витаминов группы В и Е. Регулярное применение косметических средств с частичками молотого кофе помогут уменьшить проявления целлюлита уже через 10-12 процедур.

Антицеллюлитные упражнения

Физические нагрузки – один из самых действенных способов ликвидации целлюлита.

К его преимуществам можно отнести:

1. Ускорение метаболических процессов;
2. Расщепление жировых клеток;
3. Увеличение тонуса дермы;
4. Повышение регенерационных способностей кожи.

Какие типы упражнений лучше всего выполнять в домашних условиях?

• Приседания – позволяют устранить целлюлит на ягодицах и внешней поверхности бедер за счет проработки соответствующих мышц;
• Прыжки – нормализуют дренажную функцию в эпидермисе, устраняя отечность тканей;
• Кручение обруча – помогает избавиться от целлюлита на животе за счет механического и рефлекторного воздействия на проблемные области.

Антицеллюлитные ванны

Чтобы ликвидировать липодистрофию на обширных участках тела, желательно отдать предпочтение антицеллюлитным ваннам. Они воздействуют на глубокие слои дермы, нормализуя циркуляцию лимфы и крови. Более того, с их помощью можно запросто избавиться от «апельсиновой корки» как на ногах, так и на животе в течение двух-трех недель.

Принцип проведения процедуры:

1. Ванну наполняют водой, температура которой должна быть 37-38 градусов;
2. В воду добавляют морскую соль или эфирные масла;
3. Погружаются в приготовленный раствор на 15-20 минут.

После ванны на проблемные зоны наносят антицеллюлитный крем. Если совершать подобные процедуры постоянно, уже через неделю дерма станет более гладкой и упругой.

Профилактика

Приняв решение о ликвидации липодистрофии в домашних условиях, нужно позаботиться и о закреплении полученного результата.

Для этого следует:

1. Изменить рацион. Включение в рацион свежих овощей, фруктов и постного мяса позволит ускорить метаболические процессы в организме и вывести из него токсины;
2. Заняться спортом. Физические нагрузки влияют на дренажную функцию эпидермиса, предотвращая застойные процессы;
3. Заняться гидротерапией. Периодические походы в баню и бассейн увеличат эластичность кожи.

Если мы убираем целлюлит самостоятельно и хотим забыть о проблеме навсегда, стоит полностью пересмотреть свой образ жизни. Отказ от вредных привычек и жирной пищи, прогулки на свежем воздухе и поддерживание водного баланса сделают кожу более здоровой и не подверженной косметическим проблемам.

Возникновение целлюлита обусловлено эндогенными проблемами, которые связаны с нарушением клеточного обмена. Чтобы быстро ликвидировать «апельсиновую корку», можно использовать антицеллюлитные массажи, ванны, физические упражнения и специальную косметику.