Упражнения для беременных

Беременность для женского организма – это период серьезных гормональных «потрясений» и физиологических перемен. Далеко не всякое тело способно справиться с…

Гимнастика с фитболом почти не имеет противопоказаний для беременных, и многие медики рекомендуют женщинам именно этот вид занятий. Как правильно выбрать мяч и…

Возможность посещения бассейна во время беременности волнует многих женщин, готовящихся к материнству. Как известно, занятия в воде очень хорошо сказываются на…

Каждая беременная женщина в разы более тщательно следит за своим здоровьем, состоянием, и немало переживаний приходится на начальный этап вынашивания ребенка.…

Последние месяцы для женщины в положении самые тяжелые – болит спина и ноги, появилась одышка, беспокоит варикоз и тяжесть, отеки. В это время хочется только…

Беременность не болезнь, а поэтому будущим мамам можно не лишать себя радости быть активными. Но не всякая нагрузка будет полезной для женщин, ожидающих малыша,…

Период беременности – самый ответственный в жизни любой женщины. Практически каждая начинает по-другому относиться к своему здоровью и образу жизни, особенно…

Йога – полезная практика, это не секрет уже давно. Беременным женщинам требуются спортивные упражнения для адаптации организма к самой, как это ни парадоксально,…

Вынашивание ребенка – настоящее испытание для каждой женщины, поэтому физическая форма в этом состоянии особенно важна. Среди беременных или планирующих…