Домашние упражнения
Домашние упражнения
Если у вас не хватает времени для регулярных занятий спортом, то сбросить лишний вес можно при помощи методики Фукуцудзи. Японское упражнение с валиком поможет не…
Домашние упражнения
Скипинг (от английского слова skip прыгать) – не только детская забава, но ещё эффективное упражнение для похудения. Скакалка помогает вернуть мышечный тонус,…
Домашние упражнения
Еще по привычке, воспитанной во время уроков школьной физкультуры, мы делим пресс живота на «верхний» и «нижний», хотя на самом деле их не существует. Вместо них…
Домашние упражнения
Это только кажется, что женщины после родов заняты только младенцем, а на все остальное времени и сил у них не хватает. Современные женщины стараются быстрее…
Домашние упражнения
Ушки на бедрах, или «галифе» – проблема многих женщин. Одними диетами здесь не обойтись – нужно комбинировать аэробные нагрузки с упражнениями для бедер. Только…
Домашние упражнения
Беременность влечет за собой изменения тела, которые практически все женщины хотят исправить сразу после родов. Но процесс восстановления организма займет…
Домашние упражнения
Преимущество упражнений с гантелями для похудения перед иными комплексами в том, что силовые нагрузки позволяют сохранить мышечную упругость и способствуют…
Домашние упражнения
Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но ненавистный жир на боках порой мешает достижению цели. Если регулярно выполнять упражнения для боков, с этой проблемой…
Домашние упражнения
Обычно главными «врагами» стройности своего тела женщины видят лишние кг и см на талии, бедрах, ягодицах, ногах. Но не стоит забывать и о других частях тела, и…
Домашние упражнения
Осиная талия – это мечта каждой женщины. Однако именно эта зона чаще всего является проблемной. Да, наш организм обладает способностью при отсутствии…
Домашние упражнения
Мы живем не в эпоху Ренессанса, когда знойные женщины с пышными бедрами были в почете, их рисовали художники и воспевали поэты. Современные стандарты красоты…
Домашние упражнения
Каждая женщина хотя бы раз в жизни, видя свое отражение в зеркале, подумывала о том, что ей не мешало бы скинуть пару лишних килограммов. Многие представительницы…
Домашние упражнения
Пилатес — популярная система тренировок, разработанная более ста лет назад. Одним из неоспоримых достоинств пилатеса считается его универсальность:…
Домашние упражнения
Занятые люди, у которых нет возможности выделять несколько часов в неделю для полноценных тренировок, всегда ищут простые, быстрые и доступные способы похудения.…
Домашние упражнения
Проблема избыточного веса объединяет многих людей со всего мира, вот только решают ее все по-своему. Обзавестись фигурой своей мечты под силу каждому, но не все…
Домашние упражнения
Статические упражнения в любой программе тренировок – помощники в похудении. Изометрика – это один тип мышечных движений, помимо концентрических усилий…
Домашние упражнения
Все мы знаем, что основная роль в похудении и поддержании красивой фигуры отводится правильному питанию. Тем не менее, спорт и физические упражнения также очень…
Домашние упражнения
Изящные и стройные ноги – это мечта большинства женщин. Как сделать ноги худыми? Чтобы мечты стали реальностью, многие девушки начинают выполнять тренировки,…
Домашние упражнения
Многие женщины и мужчины по всему миру применяют программу гимнастики калланетики для похудения. Серия обучающего видео продается в количестве 6 миллионов…
Домашние упражнения
Никакой эффективный план для похудения дома не проходит без включения в программу тренировок. Фитнес должен стать лучшим другом для девушек, которые мечтают о…
- 1
- 2