Прочие тренировки

Широко распространено мнение о том, что упражнения для тазобедренной области нужны по большей части женщинам. Это в корне неверный подход, так как в тазу (вне…

Снижение веса – это не только диета. Это еще и упражнения, благодаря которым сжигаются лишние калории, и повышается тонус кожного покрова. Программа силовых…

В любой комплекс по снижению веса обязательно входят кардиоупражнения, и преимущество отдается именно ходьбе. Польза от подобной нагрузки огромная, вес…

История бодифлекса – дыхательной гимнастики для похудения – очень интересная. Американская домохозяйка Григ Чайлдерс разработала специальные упражнения для…

Борьба за стройную фигуру подчас сложна, и обычно она требует от нас выдержки, терпения и усилий. Бурную радость фитнес для похудения приносит не всегда, но…

Дыхательная гимнастика для похудения базируется на практиках йогов. Если говорить проще, то это комплекс упражнений на дыхание, который помогает ускорить…

Для многих людей похудение становится целью жизни. Кому-то сбросить вес дается очень легко, а кто-то сидит на строгих диетах и интенсивных тренировках и не может…

Блоги бегунов предлагают бегать, бодибилдеров – идти в тренажерный зал, а клубы пестрят рекламой степ-аэробики, функционального фитнеса и единоборств. Вывод…

Занимаясь бодифлексом и оксисайзом, Марина Корпан разработала собственную методику похудения, о которой положительно отзываются многие женщины и мужчины,…

Аэробика для похудения стала популярной в России в начале 90-х. И с тех пор ее популярность не ослабевает. Ведь это приятный, веселый, полезный способ сбросить…

Работа в тренажерном зале построена для набора мышечной массы, и это сложно отрицать. Придуманные схемы для похудения дают постепенный результат: одновременно с…

Езда на велосипеде считается не только полезным времяпрепровождением, но и отличным средством для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Главное, знать, как…

Избавляться от надоевших килограмм и живота можно разными способами. Одни дамы, например, изнуряют себя жесткими диетами, чтобы согнать жирок, другие занимаются…

Потеря веса является достаточно сложным процессом. Каждая женщина хочет иметь красивую фигуру, поэтому многие представительницы слабого пола, особенно в…

Восточная медицина, которая является у нас альтернативной, славится действительно эффективными авторскими методиками, позволяющими похудеть. Например,…

В мире едва ли найдется человек, который не хотел бы худеть с удовольствием и пользой для здоровья одновременно. Но увы, практически каждой из нас хочется получить…

Задумывались ли вы о том, можно ли похудеть, затрачивая на упражнения всего 5 минут в день? Не лукавьте с ответом, ведь об этом тайно или явно мечтает каждая женщина!…

Надоели жировые складки, мешают надевать футболки и платья без рукавов? Задняя часть рук трясется даже после того, как прекращается движение? Не существует…

Лишние килограммы у женщин часто локализуются в области талии. Этому способствует неправильное питание в виде регулярных перекусов бесполезными шоколадными…

Учеными уже давным-давно было доказано влияние дыхания на процессы похудения. Одной из наиболее популярных и действенных методик снижения веса при помощи…