Обёртывания с мёдом и горчицей для похудения

Эффективность обёртывания

Если совместить низкокалорийную диету для похудения и обертывания, удастся не только быстрее избавиться от лишнего веса, но и одновременно повысить тонус кожи.

Благотворное воздействие маски для тела с горчицей и медом заключается в следующем:

• ускоряется кровоснабжение;
• увеличивается потоотделение, устраняются отеки;
• усиливается лимфоток;
• нормализуется питание подкожного слоя жировой клетчатки;
• стимулируется расщепление жировых клеток.

Внешнее воздействие:

• размягчается верхний слой дермы;
• расширяются поры;
• удаляются устаревшие клетки;
• стимулируется выработка эластина и коллагена;
• кожа становится гладкой и приобретает красивый оттенок.

Если совместить тренировки, диету и обёртывания, нужные объемы уйдут в течение 3-4 недель.

Правила проведения медово-горчичного обертывания в домашних условиях

Чтобы обертывания оказались эффективными и не вызвали проблем со здоровьем, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Заранее убеждаются, что кожа не склонна к раздражениям. Для этого лучше провести аллерготест – нанести смесь меда и горчицы на внутреннюю сторону руки, ближе к локтю, или на живот, около пупка. Там наиболее нежная кожа. Нормально, когда появляются легкое жжение и покраснение, потому что состав сам по себе довольно агрессивен. Если через полчаса после смывания маски раздражение исчезло, смело переходят к обертываниям. В случае, если остались болезненные ощущения или возникла сыпь, от процедуры лучше отказаться.
2. Оптимальное время для сеанса за 1-1,5 часа до сна, так как процедура оказывает хорошее седативное действие, а вызванное ею покраснение к утру исчезнет.
3. Перед обертыванием необходима подготовка. Чтобы раскрыть поры, лучше всего принять горячий душ или посидеть в ванне, обработать тело легким скрабом, растереть жесткой мочалкой или сделать легкий массаж.
4. Смесь накладывают в один слой, не втирая в кожу, чтобы не спровоцировать выраженное раздражение.
5. После нанесения состава участки тела оборачивают 2-3 слоями пищевой пленки и проводят 30-40 минут в расслабленном состоянии под одеялом. Если нет такой возможности, надевают удобную тёплую одежду.
6. Процедура оказывает согревающий эффект. Но если чувство жара сильное, целлофан снимают, а состав смывают.
7. Кратность процедур 1 раз в 1-2 недели. Ориентироваться следует на состояние кожи и на собственные ощущения.
8. Нужно заранее определить проблемные зоны и обрабатывать тело постепенно. Нельзя наносить медово-горчичный состав на все участки сразу. Ускорение кровоснабжения повышает нагрузку на сердечно-сосудистую и эндокринную систему. Если отложения жиров заметили на бедрах, с внутренней и внешней стороны, животе и ягодицах, то отдельно проводятся обертывания живота, отдельно ягодиц и бедер. Оба бедра обрабатывают параллельно.

Дополнение похудения медово-горчичными обертываниями — это оптимальный способ привести тело в форму.

Рецепты обёртываний

№1

Смешивают в равных количествах порошок горчицы и сахар — по 2 ст. л. и половину чайной ложки сахара. Растирают, добавляют сок из половинки лимона, доводят до полной однородности. Если нужно, еще разводят горячей водой, чтобы получить сметанную консистенцию. Емкость со смесью закупоривают, убирают в тёмное место, чтобы не падали лучи света. На следующий день, непосредственно перед процедурой, смешивают состав из емкости с 2 ст. ложками меда и таким же количеством густых сливок.

№2

Пропорции маски для обертываний: 1 часть сухого горчичного порошка и по 2 части меда и масла оливы.

№3

Рецепты от целлюлита:

1. Соединяют по 2 части жидкого меда, горчицы и сухого молока. Горчицу предварительно разводят водой до однородного состояния;
2. Пропорции состава: 1 ст. л. горчицы, 3 ст. л. меда, по 6 капель эфирных маслел апельсина и мяты;
3. 2 части мелкой морской соли и 3 части разогретого меда.

№4

Агрессивный состав при лишнем весе более 5-7 кг. Состав подготавливают заранее, за сутки. В емкость наливают 0,5 ст. л. уксуса, всыпают 3 ст. л. горчицы, ждут, когда порошок пропитается. Добавляют 2 ст. л. соли, немного воды, чтобы получилась пюреобразная структура. Через сутки вводят остальные ингредиенты — мед и оливковое масло в равном количестве.

Продолжительность каждого сеанса 30 минут — 1 час. Если появляется ощущение жара, ускоряется сердцебиение, повышается температура, процедуру прекращают. Можно выполнять 20 сеансов раз в неделю по 15 минут или 10 по 40 минут.

Противопоказания

Противопоказания к процедуре делят на абсолютные и относительные.

Абсолютные:

• аллергическая реакция на ингредиенты состава;
• повышенная чувствительность кожного покрова и низкий болевой порог;
• варикозная болезнь, тромбофлебит, заболевания сердечно-сосудистой системы со склонностью к гипертонии, сахарный диабет;
• нарушение свертываемости крови;
• онкологические процессы;
• дерматологические заболевания вне зависимости от стадии.

Относительные противопоказания:

• нарушение целостности кожного покрова: ранки, царапины, ссадины;
• менструация;
• гинекологические заболевания вне зависимости от этиологии;
• обострение инфекционных процессов;
• повышенная температура вне зависимости от причины.

Визуальный эффект появляется после 5-6 сеансов. После окончания курса коррекции, 15-20 процедур, делают на полгода перерыв.