Обёртывания с мёдом и горчицей для похудения
Медово-горчичное обертывание помогает за короткое время приобрести желаемые очертания фигуры, избавиться от скопления лимфы и восстановить кровоснабжение в подкожной жировой клетчатке. Процедуру предлагают элитные СПА-салоны, но её можно сделать и самостоятельно в домашних условиях. К тому же это даёт возможность экспериментировать с составом в зависимости от своих личных потребностей.
Эффективность обёртывания
Если совместить низкокалорийную диету для похудения и обертывания, удастся не только быстрее избавиться от лишнего веса, но и одновременно повысить тонус кожи.
Благотворное воздействие маски для тела с горчицей и медом заключается в следующем:
- ускоряется кровоснабжение;
- увеличивается потоотделение, устраняются отеки;
- усиливается лимфоток;
- нормализуется питание подкожного слоя жировой клетчатки;
- стимулируется расщепление жировых клеток.
Внешнее воздействие:
- размягчается верхний слой дермы;
- расширяются поры;
- удаляются устаревшие клетки;
- стимулируется выработка эластина и коллагена;
- кожа становится гладкой и приобретает красивый оттенок.
Если совместить тренировки, диету и обёртывания, нужные объемы уйдут в течение 3-4 недель.
Правила проведения медово-горчичного обертывания в домашних условиях
Чтобы обертывания оказались эффективными и не вызвали проблем со здоровьем, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Заранее убеждаются, что кожа не склонна к раздражениям. Для этого лучше провести аллерготест – нанести смесь меда и горчицы на внутреннюю сторону руки, ближе к локтю, или на живот, около пупка. Там наиболее нежная кожа. Нормально, когда появляются легкое жжение и покраснение, потому что состав сам по себе довольно агрессивен. Если через полчаса после смывания маски раздражение исчезло, смело переходят к обертываниям. В случае, если остались болезненные ощущения или возникла сыпь, от процедуры лучше отказаться.
- Оптимальное время для сеанса за 1-1,5 часа до сна, так как процедура оказывает хорошее седативное действие, а вызванное ею покраснение к утру исчезнет.
- Перед обертыванием необходима подготовка. Чтобы раскрыть поры, лучше всего принять горячий душ или посидеть в ванне, обработать тело легким скрабом, растереть жесткой мочалкой или сделать легкий массаж.
- Смесь накладывают в один слой, не втирая в кожу, чтобы не спровоцировать выраженное раздражение.
- После нанесения состава участки тела оборачивают 2-3 слоями пищевой пленки и проводят 30-40 минут в расслабленном состоянии под одеялом. Если нет такой возможности, надевают удобную тёплую одежду.
- Процедура оказывает согревающий эффект. Но если чувство жара сильное, целлофан снимают, а состав смывают.
- Кратность процедур 1 раз в 1-2 недели. Ориентироваться следует на состояние кожи и на собственные ощущения.
- Нужно заранее определить проблемные зоны и обрабатывать тело постепенно. Нельзя наносить медово-горчичный состав на все участки сразу. Ускорение кровоснабжения повышает нагрузку на сердечно-сосудистую и эндокринную систему. Если отложения жиров заметили на бедрах, с внутренней и внешней стороны, животе и ягодицах, то отдельно проводятся обертывания живота, отдельно ягодиц и бедер. Оба бедра обрабатывают параллельно.
Дополнение похудения медово-горчичными обертываниями — это оптимальный способ привести тело в форму.
Рецепты обёртываний
№1
Смешивают в равных количествах порошок горчицы и сахар — по 2 ст. л. и половину чайной ложки сахара. Растирают, добавляют сок из половинки лимона, доводят до полной однородности. Если нужно, еще разводят горячей водой, чтобы получить сметанную консистенцию. Емкость со смесью закупоривают, убирают в тёмное место, чтобы не падали лучи света. На следующий день, непосредственно перед процедурой, смешивают состав из емкости с 2 ст. ложками меда и таким же количеством густых сливок.
№2
Пропорции маски для обертываний: 1 часть сухого горчичного порошка и по 2 части меда и масла оливы.
№3
Рецепты от целлюлита:
- Соединяют по 2 части жидкого меда, горчицы и сухого молока. Горчицу предварительно разводят водой до однородного состояния;
- Пропорции состава: 1 ст. л. горчицы, 3 ст. л. меда, по 6 капель эфирных маслел апельсина и мяты;
- 2 части мелкой морской соли и 3 части разогретого меда.
№4
Агрессивный состав при лишнем весе более 5-7 кг. Состав подготавливают заранее, за сутки. В емкость наливают 0,5 ст. л. уксуса, всыпают 3 ст. л. горчицы, ждут, когда порошок пропитается. Добавляют 2 ст. л. соли, немного воды, чтобы получилась пюреобразная структура. Через сутки вводят остальные ингредиенты — мед и оливковое масло в равном количестве.
Продолжительность каждого сеанса 30 минут — 1 час. Если появляется ощущение жара, ускоряется сердцебиение, повышается температура, процедуру прекращают. Можно выполнять 20 сеансов раз в неделю по 15 минут или 10 по 40 минут.
Противопоказания
Противопоказания к процедуре делят на абсолютные и относительные.
Абсолютные:
- аллергическая реакция на ингредиенты состава;
- повышенная чувствительность кожного покрова и низкий болевой порог;
- варикозная болезнь, тромбофлебит, заболевания сердечно-сосудистой системы со склонностью к гипертонии, сахарный диабет;
- нарушение свертываемости крови;
- онкологические процессы;
- дерматологические заболевания вне зависимости от стадии.
Относительные противопоказания:
- нарушение целостности кожного покрова: ранки, царапины, ссадины;
- менструация;
- гинекологические заболевания вне зависимости от этиологии;
- обострение инфекционных процессов;
- повышенная температура вне зависимости от причины.
Визуальный эффект появляется после 5-6 сеансов. После окончания курса коррекции, 15-20 процедур, делают на полгода перерыв.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.