Массаж при остеохондрозе

Его польза заключается в активизации обменных процессов, укреплении мышц, снятии отечности, улучшении кровообращения, восстановлении работы систем и органов, что приводит к повышению защитных свойств организма. С помощью специальных приемов можно исправить осанку, восстановить питание клеток. Метод позволяет снять усталость, зажимы мышц, делая их более гибкими.

Расслабление мускулатуры позволяет улучшить дыхание, а, следовательно, поступление кислорода ко всем тканям и органам. Особое внимание заслуживает лечение массажем остеохондроза позвоночника.

Существуют различные виды массажа, а также цели, для которых его применяют.

Например, набирает популярность так называемый восточный массаж, который воздействует не только на телесный уровень, но и на энергетический.

Это позволяет восстановить не только физическое здоровье, но и энергетический потенциал. Очень востребован косметический массаж, позволяющий вернуть молодость и красоту коже. Но, каким бы не был массаж, главным условием его применения является профессионализм, опытность специалиста, а также регулярность сеансов. В противном случае результат будет малозаметным, непродолжительным. Некачественное проведение процедуры может привести к тяжелым последствиям.

Применение

Массаж делают для расслабления, омоложения, восстановления жизненных сил, избавления от стрессов, с целью профилактики простудных заболеваний, при чрезмерных физических нагрузках, например у спортсменов.

С лечебной целью курс массажа назначается при различных заболеваниях, травмах. К ним относятся заболевания органов дыхания, желудка, склонность к понижению давления, воспаление нервных пучков, переломы, головные боли, а также боли спины, вызванные остеохондрозом позвоночного столба.

Это заболевание очень распространено, которое ввиду ряда факторов, с каждым годом молодеет. Зачастую к остеохондрозу приводит малоподвижный образ жизни, избыточный вес, нарушение осанки, переохлаждение, травмы, возрастные процессы и т.д. Остеохондроз проявляется болями, ограничением движения, воспалительными процессами в тех отделах позвоночника, где происходит нарушение процессов в межпозвоночных дисках. Это приносит большой дискомфорт, а также значительно осложняет жизнь.

Как делать массаж при остеохондрозе спины

Для проведения процедуры следует подготовить место, массажное масло, полотенца.

• Любой массаж начинается с подготовки тела. Происходит разглаживание спины по направлению от нижнего отдела позвоночника к верхнему.
• Чтобы расслабить мышечную массу, делают растирание по направлению от периферии к центру.
• Для улучшения кровообращения, а также ускорения обменных процессов приступают к разминанию.
• Для снятия зажимов делают похлопывания ладонями.
• Для более глубокого расслабления мышц создают вибрирующие движения с помощью пальцев по направлению к верхним позвонкам.
• Заканчивают процедуру успокаивающими движениями.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе начинают с выполнения основного блока движений.

Затем делают разглаживающие движения от острого конца лопаток по направлению к шее, захватывая область плеча.

Просят принять сидячее положение и начинают массировать мышцы груди. Постепенно переходят к шейному отделу, массируя по направлению сверху вниз, делая сжатия около позвоночника. Затем массирование плавно переходит к правой и левой мышцам груди, потом опять к шее.

Массаж грудного отдела позвоночника при остеохондрозе делается в горизонтальном положении, начинают с разогрева организма. Выполняют массирующие движения задней области туловища, переходят на трапецивидную мышцу, которая расположена по обеим сторонам от позвоночного столба. Она начинается с середины спины, образует угол с лопаткой и верхушкой шеи.

Ребром ладони растирается область от лопаток по направлению к лопаточным впадинам. Затем растираются остистые отростки позвоночного столба. В них расположено огромное количество кровеносных сосудов. Процесс заканчивается поглаживанием спины.

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника делается с помощью банки. Начинается он также с разогрева организма. Затем в стеклянную банку вводят подожженный на спирту фитиль. Как только его вынимают, банку быстро ставят на массируемое место. После того, как кожа втянется вглубь банки, плавно массируют зону спины. При баночной технике терапии остеохондроза следует двигаться по направлению кровеносного русла. То есть в районе шейного отдела – сверху вниз, в районе поясничного, грудного отдела – снизу вверх.

Любая процедура может длиться до 20 минут. Однако начинают, как правило, с 10 минут. Курс терапии при остеохондрозе в среднем состоит из 8-10 раз. В зависимости от тяжести заболевания, в год может проводиться до 6 курсов.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу процедуры при остеохондрозе, существует много причин, по которым она запрещена. К ним относятся заболевания сердца, сосудов, психические расстройства, кровотечения, заболевания крови, кожи, вен.

Массаж не рекомендуется делать при острых воспалительных, инфекционных заболеваниях, особенно, если они сопровождаются повышением температуры тела.

Такой тип терапии при остеохондрозе противопоказан при заболеваниях суставов, злокачественных образованиях, а также после удаления опухолей. Не рекомендуется массировать родинки. Процедура не проводится в местах расположения пораженных органов.

Не массируют область паха, подмышек, пупка, сосков.

Перед применением любого вида массажа необходима консультация специалиста, который проведет необходимое обследование организма, а также подскажет какой вид процедуры подойдет в том или ином случае.

Последующий уход

Специального ухода после процедуры не требуется. В первые часы не рекомендуется делать резких движений, а также избегать переохлаждений.

Разогретый организм чувствителен к воздействию сквозняков. Следует поддерживать правильную осанку для закрепления результата.

При появлении неприятных ощущений, болей, необходимо сразу же обратиться к специалисту. Иногда боль может быть вызвана интенсивным воздействием на мышцы, либо быть результатом вправления позвонков.

В этом случае организм привыкает к новому состоянию. Однако, она может быть осложнением в результате непрофессиональных действий.

Древнейший метод лечения остеохондроза, активно используемый нашими предками, тысячелетиями доказывает свою пользу и эффективность в борьбе с различными недугами. Правильное применение техники позволяет восстановить здоровье, вернуть жизнерадостность, оптимизм.

Эта процедура особенно востребована в век интенсивного ритма жизни, повышенной стрессовой обстановки, неблагоприятной окружающей среды. Однако, любое воздействие на организм должно быть оправданным.

При наличии серьезных противопоказаний, а также в руках непрофессионалов, такое лечение при остеохондрозе может обернуться сущим адом и привести к куда более тяжелым осложнениям.