Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Наши бабушки и дедушки не только парились в бане, но и регулярно просто мылись в горячей избе, и их здоровью можно было только позавидовать. Однако с течением времени люди стали перебираться в городские душевые и сомневаться по поводу пользы парной. Можно ли париться в бане при остеохондрозе и других проблемах со спиной? Так как это заболевание является одним из самых распространенных, вопрос этот очень актуален.

Воздействие тепла на организм

Что бы ни советовали вам родственники и друзья относительно бани, не стоит в полной мере доверяться этим рекомендациям.

Ведь лучшее назначение при той или иной проблеме может вам дать только квалифицированный специалист, который провел должный осмотр и точно выявил все беспокоящие ваш организм проблемы.

Поэтому при обнаружении у себя симптомов такого заболевания, как остеохондроз, не спешите запрыгивать в парилку, а сначала разберитесь в мелочах.

Банный жар, безусловно, полезен. Он расширяет сосуды, ускоряет обмен веществ, выгоняет болезнетворные микроорганизмы, очищает легкие.

Однако разрешит ли врач ходить в баню, зависит от нескольких факторов, в числе которых:

• степень запущенности заболевания,
• периодичность болевых ощущений,
• интенсивность болей.

Даже если вы уверены, что правильно определили свой диагноз, не стоит заниматься самолечением. Если наши предки, которые росли на свежих продуктах и дышали свежим, незагазованным воздухом, могли себе позволить париться, излечиваясь от всех возможных недугов, современных организм может совершенно иначе воспринять воздействие высоких температур.

Остеохондроз – это заболевание, связано со смещением позвонков. Сильный жар активно выводит жидкость из организма, в том числе и из области спины, поэтому болезненные ощущения могут только усилиться.

Рекомендации специалиста

Если врач сказал, что можно париться в бане при остеохондрозе, следует все же внимательно отнестись к этой процедуре. Вот несколько рекомендаций от специалистов, о которых нужно помнить, посещая парную.

Касаются они не только больных остеохондрозом, но и всех людей вообще:

1. Откажитесь от плотного приема пищи перед походом в баню, так как перегруженный желудок под воздействием жаркого воздуха может спровоцировать проблемы в области сердечно – сосудистой системы;
2. Голодным ходить в баню тоже не следует, так как она ускоряет обмен веществ, а без нужного количества энергии от пищи, организм может ощутить резкое снижение артериального давления;
3. Ни в коем случае не употребляйте в бане алкоголь. Он и без жары оказывает негативное воздействие на печень, сердце и сосуды, а в условиях микроклимата с высокой температурой ситуация только усугубится в несколько раз.

Помните, что врачи редко дают добро на посещение бани при остеохондрозе, поэтому если возможность сходить туда все же выдалась, постарайтесь уделить максимум внимания на свой организм. Пар может как облегчить течение болезни, так и спровоцировать осложнения.

Баня и разные виды остеохондроза

Если вы подробнее изучали остеохондроз, то, знаете, что он может распространяться на разные отделы позвоночника. Чаще всего жалобы касаются области поясницы и шейного отдела, поэтому воздействие пара именно на них мы и рассмотрим более подробно.

Остеохондроз шейного отдела и баня

Если ваш случай – это остеохондроз шейного отдела позвоночника, то главное правило, которое следует неукоснительно соблюдать – это не впадать в крайности.

Воздействие высоких температур может негативно сказаться на течении заболевания, но и переохлаждать шею тоже не следует (падая, например, в снег после хорошего битья веником).

Если врач сказал, что можно посетить баню, придя в предбанник, проделайте легкий самомассаж шеи, а затем на очень непродолжительное время зайдите в парилку.

Оптимальное время – пять-десять минут. Этого будет достаточно, чтобы тело получило дозу целительного тепла, но при этом не перегрелось.

Сразу же после процедуры рекомендуется сначала закутаться в полотенце, а уже после этого выйти в коридор. Выпейте травяного чая или просто отдохните, а затем повторите заход, но не более двух-трех раз по десять минут.

Выйдя из бани, лягте на удобную кровать под теплое одеяло и проведите там несколько спокойных часов. Лучше всего, если баня была вечером, сразу после нее лечь спать в ночь. Это способствует спокойному и глубокому сну без болей.

Если все сделать правильно и не пренебречь рекомендациями врача, можно париться в бане при остеохондрозе шейного отдела позвоночника без особого вреда. Благодаря такой процедуре вы сможете облегчить болевой синдром, но лишь в том случае, если нет противопоказаний с другой стороны (например, со стороны сердца или головы).

Остеохондроз поясничного отдела и баня

При остеохондрозе поясничного отдела все обстоит несколько иначе. Если врач сказал, что можно париться в бане при остеохондрозе, хорошенько подготовьте свой любимый веник. Спине в этом случае будет полезен этот экстремальный русский массаж.

Плюсы и минусы

При определенных условиях баня, в том числе такая практика, как резкая смена температур, очень полезны для организма.

В числе положительных сторон воздействия бани можно назвать следующие:

• восстановление жизненных сил;
• активизация всех функций организма;
• закаливание;
• расслабление мышцы, которые сильно напряжены, особенно в период обострения заболевания;
• нормализация водно-солевого обмена;
• оптимизация процессов кровообращения;
• выведение шлаков через раскрытые под воздействием пара поры;
• уничтожение бактерий;
• улучшение микроциркуляции крови;
• отшелушивание отработавших клеток кожи;
• питание клеток за счет притока кислорода при условии использования качественного века из целебных растений.

При всем этом баня может и негативно сказаться на общем самочувствии и течении конкретного заболевания, а именно вызвать:

• процесс обострения какого-либо заболевания, в том числе остеохондроза;
• проблемы с другими системами и органами;
• повышение или понижение артериального давления.

В связи с этим. становится очевидно, что такая плата, как одно из трех вышеназванных последствий – довольно дорога для нескольких десятков минут удовольствия. Даже если ваши близкие или друзья в компании по сауне настаивает, что посещение парной пойдет вам исключительно на пользу, помните, что точный ответ на волнующий вас вопрос может дать только профессионал, знакомый с вашей историей болезни.

Не стоит заниматься самолечением – даже самые проверенные бабушкины рецепты могут оказаться губительными для вашего здоровья, ведь с тех пор, когда все они были единственным способом избавления от проблем, прошло очень много времени, изменилась экология и образ жизни, а значит и восприимчивость организма.

Нужно также отметить, что остеохондроз может протекать без вашего ведома и обостриться в процессе посещения бани. Поэтому если вы почувствовали дискомфорт в области спины или других частей тела, не пренебрегайте возможностью как можно раньше показаться специалисту и выявить источник воспаления.