Капризы малыша по ночам: как свести проблему на «нет»?

Многие «бывалые» мамы то и дело запугивают «новобранцев» бессонными ночами на протяжении первого года жизни младенца. И действительно, очень часто капризы малыша приходятся именно на ночное время суток. Ребенку нужно то ли материнское внимание, то ли он действительно голоден, но факт остается фактом: усталая женщина вынуждена постоянно вставать на протяжении ночи и кормить своего кроху грудью, едва ли держась на ногах от усталости.

Молодые мамочки часто задают педиатрам вопрос – как отучить ребенка есть ночью и скорректировать его рацион питания?

Врачи искренне недоумевают по этому поводу: мол, не всякий взрослый может отказаться от того, чтобы налить себе воды в ночное время, или вовсе съесть что-нибудь легкое на сон грядущий. Чем малыш хуже? Тем не менее, вопрос среди новоиспеченных родителей остается открытым. Так стоит ли исключать кормление ребенка в ночное время суток?

Готов ли мой малыш отказаться от ночных приемов пищи?

Новорожденный малыш имеет полное право принимать пищу несколько раз за ночь. С искусственниками в этом отношении гораздо проще: дело в том, что младенец, питающийся смесями с рождения, более приспособлен к режиму и расписанию. Он легче выдерживает перерывы между кормлением, в частности, в ночное время суток. Но это вовсе не означает, что вы должны перевести его на искусственное вскармливание!

Наши мамы и бабушки кормили нас грудью «по расписанию», в связи с чем часто сталкивались с капризами. Сейчас политика грудного вскармливания в родильных домах резко поменялась, и с первых дней материнства, акушеры приучают молодую маму кормить ее кроху строго по требованию.

Как только новорожденный начинает плакать или капризничать, рекомендовано давать ему грудь. Естественно, ночные требования возникают куда чаще, ввиду длительного интервала между «приемами пищи».

До достижения трехмесячного возраста, ваше чадо имеет полное право «спрашивать с вас» по нескольку раз за ночь. Это вполне естественно, и это вызвано именно дефицитом питания, связанным с длительными промежутками между кормлениями. Большинство детей трехмесячного возраста требуют кормления не реже 1-2 раз за ночь. Когда малыш подрастает, эти потребности постепенно сходят на «нет».

Даже те крохи, которым едва исполнилось 4 месяца, часто самостоятельно отучаются от кормления, и прекрасно переносят временные промежутки между каждым длиной в 6-8 часов. Если же потребность есть ночью сохраняется вплоть до 6 месяцев, можно сделать вывод, что малыш просит не оттого, что голоден, а потому, что привык к такому режиму. Впрочем, в каждом правиле существуют исключения, и возможно, ваше чадо действительно голодно, когда в очередной раз будит вас ночью.

Каким бы ни был возраст малютки, не допускайте кормления каждый 1-2 часа в течение ночи – это не только бесполезно, но и в некоторой степени опасно для становления пищеварительных функций ребенка. Просыпайтесь не более 1-2 раз за ночь.

Постепенно приучайте своего ребенка спать в течение всей ночи. И давайте договоримся, что «жесткие рамки» будут иметь место лишь по достижении грудничком полугодовалого возраста. В это время прикорм уже «подоспеет», а грудничок начнет приучаться к четко установленному режиму.

К слову, ночное вскармливание вредит вам только в плане усталости. Зато оно позитивно сказывается на процессе лактации, особенно, если вы кормите в промежутке между 3 и 8 часами. Однако некоторые педиатры склонны полагать, что постоянные кормления в ночное время суток могут пагубно сказаться на сне ребенка.

Получается замкнутый круг: младенец просыпается из-за мокрого подгузника или колики, и машинально получает грудь. Естественным образом, кроха приучается к подобному режиму, и не желает от него отказываться. Другие врачи советуют вообще не отказываться от ночных кормлений до тех пор, пока вторые не станут слишком обременительными для всей семьи. Они же выступают с позицией необходимости совместного сна мамы и малыша.

Принципы, которые помогут отучить ребенка от ночных кормлений

Итак, вы твердо решили, что с вас довольно просыпаться в течение нескольких раз за ночь по банальному детскому капризу, никак не связанному с голодом. Вы настолько измотаны, что подумываете и вовсе «свернуть» лактацию. Не спешите! Давайте подойдем к процессу коррекции режима с умом и должной деликатностью.

Итак, как отучить ребенка просыпаться ночью?

• Отучайте грудничка от ночных кормлений постепенно, плавно и медленно. Не нужно создавать малютке лишнего стресса. Начните с малого: сократите время приема пищи или количество сцеженного в бутылочке молока;
• Помогайте крохе заснуть без молока: качайте его, поглаживайте, успокаивайте;
• Обеспечивайте ребенку достаточное количество пищи в дневное время, а также непосредственно перед сном. Убедитесь, что малыш поел достаточно перед тем, как заснул. Если этого не произошло – легонько разбудите его, выпустите газы из животика, и покормите до конца;
• Как отучить ребенка от питья из бутылочки ночью? Если ему уже исполнилось 6 месяцев, постепенно разбавляйте содержимое первой посуды водой. Начинайте с соотношения молока к воде в пропорции 1:3. Каждую ночь разбавляйте молоко все больше, и вскоре вашему ребенку просто не захочется вставать, чтобы пить воду;
• Не отлучайте кроху от бутылочки в переходные периоды жизни, например, когда вернетесь на работу или отправитесь в отпуск всей семьей. Это может создать ему дополнительный стресс;
• Если вы практикуете совместный сон, сделайте так, чтобы папа лежал посредине, между вами и малышом. И пусть отец время от времени также встает, чтобы успокоить ребенка. Если малыш постоянно чувствует ваше присутствие в ночное время, он «искушается» запахом груди и грудного молока, отчего у него может пробудиться неуместный аппетит;
• Как отучить ребенка вставать за кормлением ночью, если он постоянно капризничает? Не стоит игнорировать его. Встаньте и скажите ребенку, что сейчас время спать, а не есть. Даже если он слишком мал, чтобы воспринимать ваши слова, он со временем поймет, чего от него хотят, и перестанет плакать. Говорите с ним настойчиво и твердо, но в то же время ласково, поглаживая по спине или животу;
• Если случилось так, что, невзирая на все «прописные истины» мягкого отучения от ночных кормлений, малыш безутешно плачет на протяжении одной или нескольких ночей, прекратите попытки и вернитесь к режиму еще на 1-2 недели. Затем повторите все перечисленное, стараясь вновь показать ребенку, что вы больше не готовы по нескольку раз вставать к нему в позднее время суток.

Взрослые «детки»

А что же делать, если ваш малыш уже достаточно взрослый, и давно спит в отдельной кроватке, но до сих пор будит вас ночью, чтобы «закусить»? Во-первых, по мнению исследователей ВОЗ, кормление грудью после достижения ребенком двухлетнего возраста считается аномальным. Поэтому до этого времени вы должны постараться завершить лактацию.

Однако ваш ребенок может все еще просыпаться по ночам с требованием дать ему грудь. При этом он скорее не сосет из нее молоко, а просто «мусолит» ее. Это – выработанный рефлекс, который помогает ему снова почувствовать присутствие мамы и спокойно заснуть. Если вас не обременяет сей факт – продолжайте вставать.

С другой стороны, рано или поздно, такое «укачивание» также придется свести на «нет», причем самостоятельно и жестко, поскольку без посторонней помощи оно, как правило, не уходит. Переучите ребенка при помощи пустышки.

Конечно, ваше чадо будет упорно протестовать против смены удобного режима, и это вполне предсказуемо. Возможно, вам придется пережить еще несколько бессонных ночей, однако ваше упорство здесь обязательно. Пусть к ребенку встает отец или кто-либо из близких, но не мама, от которой соблазнительно пахнет молоком.

Учтите, что достаточно взрослый ребенок просыпается вовсе не из-за мучительного чувства голода.

Скорее всего, он ищет от вас успокоения при следующих обстоятельствах:

• Напряженные отношения между родителями;
• Резкая перемена режима, и прочие стрессовые ситуации (например, переезд на другое место жительства);
• Ночные страхи и парасомнии;
• Холод или жара в спальне, где находится кроха;
• Шум, повышенная тревожность;
• Дефицит внимания со стороны мамы и папы в дневное время.

Кроме того, малыш может тревожить вас по чисто физиологическим причинам: первые зубы, колики, опрелости, проблемы с дыханием, аллергия, глисты. Поэтому игнорировать пробуждения малыша порой бывает просто опасно.

Мы разобрались, как отучить ребенка есть и пить ночью. И помните – каким бы ни был ваш личный способ, он обязательно будет правильным и приемлемым. Пусть ваша кроха растет здоровой и жизнерадостной!