Приводим себя в рабочее состояние

Часто бывает очень тяжело включиться в работу после отпуска, декрета, продолжительного отдыха или затянувшегося приступа лени. Как настроиться на работу, как собрать волю в кулак и начать заниматься порой скучными, монотонными и неинтересными делами каждый день – несколько советов от наших экспертов.

Совет первый: найдите, что вас вдохновляет

У каждого человека есть занятия, к которым его тянет, занятия от которых он не в восторге, но способен исполнять, и занятия которые ему настолько противны, что от них клонит либо в сон, либо в раздражение. И хотя чаще всего работа и занятие – синонимы, иногда можно так ухитриться, что даже на нелюбимой работе можно посвятить себя любимому занятию.

Определитесь с категориями любимых занятий, составьте в уме или напишите список интересных сфер деятельности.

Скажем, если вы дипломированный инженер и стали таковым под влиянием родителей или друзей, а тянетесь к прекрасному – можно попробовать найти себя в области дизайнерских производств или сферы шоу-бизнеса, где иногда тоже требуются люди с техническим образованием.

Если же задачи найти новую работу нет, равно и головной боли, как в экстренном порядке настроиться на новую работу, возможно и на текущем месте найдется что-то такое что могло бы занять не только время, но и ум.

Совет второй: поставьте перед собой четкие и достижимые цели

Работать всегда легче, если ум сконцентрирован на первоочередных нуждах, потому если стоит вопрос, как правильно и эффективно настроиться на работу, стоит определить, какие важные затраты предполагаются в ближайшее время. Попробуйте поставить перед собой задачу достижения простых, но необходимых задач. Каждый месяц вычеркивать из списка достигнутое. После того как будет вычеркнуто, например, более ста задач, вы почувствуете уверенность в себе и понимание, что вы способны не только ставить перед собой, но и достигать реальные цели.

После этого можно будет немножко расслабиться и составить такой же список, но целей глобальных, замахнуться на реализацию ваших мечтаний. Скажем, на каждые сто выполненных простых задач можно позволить себе одну милую роскошь, на каждую тысячу – роскошь большую.

Совет третий: отдыхайте вовремя и в меру

Возможно, вы бы не задавались вопросом, как настроиться на работу после отпуска, если бы не переутомились до него. Признайтесь себе – вы часто работали сверхурочно, старались правильно угодить сотрудникам и начальству, помогали не успевающим подругам. Наверняка такое напряжение сказалось на самочувствии и выбило из колеи на большее время, чем следовало бы.

Беременность и рождение ребенка это, пожалуй, один из немногих неожиданных, но приятных факторов, которые способны нарушить любые планы на отдых.

Молодые мамы, испытав радость реализации своего женского предназначения, часто испытывают затруднения, как качественно настроиться на любимую работу после декрета, тем более если ребеночек мал и требует постоянного ухода.

Здесь нет иного решения, кроме как доверить уход за чадом родственникам – в идеале мужу, если у него есть на это время, или бабушке с дедушкой. Наши мужчины все охотнее помогают по уходу за детьми, в случае если их женщина – настоящая бизнес-леди.

Элитные ясли или наемная домашняя няня могут быть выбором для более состоятельных женщин. Ясно только, что не стоит рисковать с яслями государственными – им всегда не хватает бюджетных денег, что сказывается на качестве услуг и настроении персонала. Знание, что ваш ребенок в чистоте и безопасности, благоприятно скажется на вашем настроении и способности сконцентрироваться на работе.

Совет четвертый: при смене места работы планируйте наперед

Если все же возвращаться некуда, и есть забота, как настроиться на поиск новой работы, попробуйте смотивировать себя следующими вопросами:

• Если взглянуть в будущее на несколько лет вперед, как вы видите себя на новом месте?
• Что хорошего случится в вашей жизни, если вы найдете приличную и интересную работу?
• Какие проблемы вы сможете решить в своей личной жизни?
• Что нового вы узнаете и в каком кругу общения окажетесь, заполучив желаемую должность?

Когда вы на подобные вопросы ответите в позитивном ключе, то сразу почувствуете прилив сил на поиск вакансий и уверенность, чтобы идти на собеседование.

Если нет возможности и времени переучиваться, можно попробовать сменить не профессию, а лишь сферу работы. Карьерный рост в разных областях вашей профессии не одинаков и зависит от того, в каком вы городе, современная ли фирма вас нанимает, хорошо ли устроено рабочее место, и даже от деловой хватки вашего начальства.

Строить карьеру имеет смысл там, где сотрудники могут рассказать вам всю правду. Если пообщаться не с кем, придется положиться на свое чутье, сравнивая новое место работы со своим предыдущим опытом. Оно должно быть лучше, ведь двигаться назад нет никакого смысла.

Итак, чтобы сделать себе боевое настроение для труда, ищите сильные стороны в самом процессе, проговаривайте себе плюсы работы, которую делаете, или задайтесь целью по-настоящему улучшить свои рабочие условия.

Мотивация бывает только внутренней!