Визуализация желаний как метод их достижения

Как добиться желаемого и привнести в свою жизнь позитив? В последнее время весьма популярна техника, позволяющая включить позитивное мышление и получить желаемый результат, – визуализация желаний.

Основная идея данной методики заключается в том, что мысли материальны. Если думать только о хорошем, представляя себя обладателем желаемого статуса или вещи, то очень скоро мечты превратятся в реальность. Обоснования данной теории были изложены многими авторами – сторонниками парадигмы позитивного мышления.

Стоит хотя бы вспомнить нашумевший фильм «Секрет». Тысячи писателей по всему миру в своих книгах, статьях и блогах описывают, как добиться исполнения желаний с помощью карты визуализации.

Многие люди разных возрастов, цвета кожи, политических и религиозных взглядов читают подобную литературу, посещают тематические тренинги и воплощают в реальной жизни идеи о материализации мыслей.

Хоть научных доказательств теории пока не найдено, для многих жителей нашей планеты она является истинной.

Если использовать картинки для того, чтобы визуализировать свои желания, они непременно сбываются. В противном случае, если бы схема не работала, многие критики поспешили торжественно развенчать данную теорию, как миф.

Суть метода

Вы заинтересовались и хотите попробовать? Что же такое «визуализация желаний», и как представить свою мечту так, чтоб она непременно сбылась?

Речь не о банальных мечтах. Суть методологии заключается в создании определенных ярких картинок, которые складываются у вас в голове в фильм или пазл. Когда человек четко осознает, чего хочет достичь, он посылает позитивные сигналы во вселенную и притягивает событие в свою жизнь.

Помимо такого мощного позитивного обмена энергией с космосом включается и другой механизм – человек, который регулярно думает о своей мечте, сознательно либо подсознательно делает больше усилий для того, чтоб воплотить ее в жизнь.

Важно: цель должна быть действительно желанной. Тогда энергетический посыл, создаваемый мозгом человека, на самом деле будет достаточно сильным для того, чтоб картинки ожили.

Переходя к практике, стоит вначале потренироваться на чем-то относительно достижимом в обозримом будущем. Например, вы давно страстно мечтали приобрести какую-то вещь – мотоцикл, шубу, билеты на концерт известной группы – но на это не хватало либо средств, либо времени.

Ясно представьте это желание. Попробуйте открыться новому опыту, воспринимая фантазии в качестве тренировки для ума. Не стоит критиковать метод, прежде чем вы сможете оценить все его плюсы и минусы. Просто примите на веру, что он сработает, и отдайтесь ощущениям. Если вы новичок и практикуете позитивное мышление в таком варианте впервые, стоит сначала сконцентрироваться на каком-то менее крупном желании вместо того, чтоб представить себя в роли директора фирмы, мамы трех детей или одиозного олигарха.

Почему бы сразу не проверить действенность метода на долгосрочных целях?

Оказывается, большие мечты сбываются по тому же принципу, но потребуется твердая вера в то, что карта желаний, созданная в голове или на бумаге, поможет их осуществить.

Если такой непоколебимой веры у вас пока еще нет, лучше сделать проверку на чем-то более спокойном и реальном с точки зрения ваших ресурсов. Со временем вы разовьете уверенность в своих силах и сможете перейти к работе с не менее желанными, но более сложными целями.

мысленные визуализации

Итак, вы выбираете, что же загадать. Важно, чтоб предвкушение желаемого вызывало у вас сильные эмоции. Вы должны хотеть получить результат всеми фибрами своей души, каждой клеточкой тела. Это означает, что нет смысла загадывать нечто, адресованное не вам, а, к примеру, мужу, маме или нации. Воображаемые картинки должны касаться вас лично. Иногда стоит переформулировать мысль. Например, если ваши родители в разводе, и вы хотите, чтоб мать и отец были опять вместе, представьте себе сцену, когда вся семья в сборе и счастлива.

Можно описать ситуацию такими словами: «я рада и безмерно счастлива оттого, что мы собрались за этим праздничным столом всей семьей, весело болтаем и смеемся, все здоровы и довольны жизнью, и я в первую очередь».

Важно формулировать мысли в позитивном ключе. Мы стремимся не «избавиться от лишних килограммов и целлюлита», а «быть стройной, красивой, с утонченной фигурой и ухоженной кожей». От того, как вы опишите желанную ситуацию, будет зависеть фильм в вашей голове.

Если загадать борьбу с целлюлитом, то в мыслях будут всплывать картинки диет, работы в спортзале, может, даже операции. Но разве вечные терзания плоти – это то, к чему действительно стремиться человек?

Гораздо эффективней и веселей ясно представить себя стройной, ухоженной и красивой. И что важно – это работает!

Полезные советы

Страстно хотите, чтоб ваша мечта сбылась? Выберите спокойный момент и уделите процессу визуализации хотя бы четверть часа. Останьтесь в одиночестве, погрузитесь в мысли. Просто представьте, что вы уже получили желаемое.

Нарисуйте картинку в деталях:

• что вы видите в данный момент?
• кто рядом с вами?
• что вы чувствуете в это мгновение?
• какие запахи вас окружают?
• что вам хочется делать в этот момент?
• с кем бы вам хотелось поделиться радостной новостью?

В конце концов, расслабьтесь, улыбнитесь и постарайтесь ощутить максимальную радость от созданной вами фантазии.

Вот еще несколько советов, как привлечь позитивную энергию вселенной и приблизить исполнение цели:

1. Картинки на рабочем столе – это очень важно. Они напоминают вам о созданной иллюзии и подкрепляют мысль о желаемом. В то же время одной лишь фотографии или вырезки из газеты недостаточно, чтоб фантазия воплотилась в жизнь. Важно создать как можно более полную и разностороннюю картину будущего;
2. Помните, что в виртуальном фильме вы играете роль от первого лица. Неправильно смотреть на себя со стороны, участвуйте в событиях;
3. Подключите все органы чувств в то время, как вы создаете иллюзию. Нужно почувствовать все нюансы обстановки, продумать любые значимые нюансы. Хотите выйти замуж? Помечтайте о том, как будет выглядеть ваше свидетельство о браке, что вы будете чувствовать, когда придете с работы и встретите мужа дома, какое блюдо приготовите на ужин, как будете обсуждать совместные планы;
4. Запомните один кадр из вашего фильма, который станет своеобразным якорем и будет отсылать вас к пережитым радостным ощущениям, когда вам этого захочется. В какой-то момент вы захотите переключиться с мрачных мыслей на позитив или просто подкрепить энергией ваше желание. В это время вспомните заветный кадр, чтоб моментально возвратиться в ранее пережитую воображаемую ситуацию;
5. Визуализация желаний – это процесс, который должен быть вам приятен. Кроме того, фантазии должны со временем войти в привычку. Не стоит бояться, что мечта не сбылась до сих пор. Создавайте иллюзии с легкой душой. Закон притяжения работает очень просто: что пошлешь в космос, то и получишь в ответ;
6. Не стоит полностью понадеяться на мыслеобраз желаемого и запереться в четырех стенах. Иллюзия лишь задает вектор вашим поступкам и жизни в целом. Потребуется немало усилий в реальной жизни, чтоб достичь поставленной цели.

Доска визуализации желаний

Хотите укрепить силу ваших фантазий?

Для людей всех возрастов и профессий замечательно работает карта или доска визуализации желаний – коллаж из фотографий и вырезок, отображающий устремления человека. Нужно собирать те картинки, которые вызывают позитивные эмоции.

Представляйте, как вы обладаете тем, что изображено на них. Вложите всю энергию и силу мысли в образы, чтоб в дальнейшем они материализовались. Регулярно смотрите на свой коллаж и на физическом уровне старайтесь ощутить, что все желаемое уже присутствует в вашей жизни.

Поверьте в силу своей мечты. В мире нет ничего недостижимого. Достаточно сильно захотеть, представить себя счастливым, открыться вселенной – и вы получите даже больше, чем рассчитывали в самых смелых фантазиях.