Искусство дефиле на каблуках

Высокие каблуки всегда были и будут признаком утонченности и женственности, поэтому к этому беспроигрышному варианту прибегают практически все женщины, чтобы выглядеть на все 100%. Такая обувь помогает визуально удлинить ноги и создает эффект «стройности», к тому же каблуки – неизменный атрибут сексуальности и палочка-выручалочка в арсенале любой соблазнительницы.

Но зачастую ношение обуви на высоком каблуке приносит болезненные ощущения и отдает болью в спине. Поэтому вопрос, как правильно ходить на каблуках, волнует многих дам. В нашей сегодняшней статье мы и постараемся его раскрыть.

Подбираем обувь

Прежде чем, «встать на каблуки» и переходить к практическим занятиям в вопросе, как красиво ходить на каблуках, необходимо правильно подобрать обувь.

Обязательно выбирайте обувь подходящего размера и не гонитесь за ее красотой. Если туфли жмут или вам в них некомфортно, не стоит надеяться, что в процессе носки они изменятся. Потому что ходить на высоких каблуках в неудобной обуви вы сможете как минимум несколько часов. А после вас ожидают прелести в виде натертых мозолей и ноющих стоп, которые точно не позволят обуть подобную обувь на следующий день.

Отдавайте предпочтение обуви высокого качества, и не экономьте. Ведь от комфортного состояния ваших ножек зависит еще и ваше здоровье.

Обувь должна сидеть на ноге удобно, не сдавливая ни носок, ни пятку.

Если вы только начинаете учиться уверенно ходить на каблуках, как минимум не бросайтесь на 20-сантиментровые шпильки, а начните свой «путь» с каблука высотой в 5-7 см средней толщины. Еще лучше, если форма каблука будет квадратной, это добавит вам «устойчивости».

Носок лучше выбирать округлый либо открытой формы. Если вы только осваиваете подобную обувь, не начинайте с остроносых моделей – это чревато травмами. Так как вы сможете легко зацепиться за препятствие на дороге и упасть.

Туфли, которые не обеспечивают ногам уверенной поддержки, лучше оставить для других экстремалок. Ведь несмотря на тренды моды, вероятность вывихнуть лодыжку в них очень велика.

Итак, учимся ходить на каблуках!

Если высокие каблуки являются для вас экзотикой, и вы привыкли щеголять в кроссовках, тогда вам просто необходимо освоить несколько приемов:

• Прежде чем выходить «в люди» в новой обуви, необходимо опробовать ее дома. Это позволит на улице чувствовать себя уверенно, и нюансы новых туфель будут вам уже знакомы. Уделите этому несколько часов, и можете смело отправляться в путь;
• В вопросе, как научиться ходить на каблуках, особое внимание стоит уделить моменту сгибания ног в коленях. Так вот, ноги нужно держать прямо, ни в коем случае не сгибать в коленках и стараться ставить стопы по одной линии;
• Шагая, необходимо сначала становиться на пятку, а затем опускать носок, плавно перенося вес тела. Шаги должны быть ровными, без рывков. Если вы чувствуете неуверенность, тогда сократите размер шага;
• Руками помогайте себе поддерживать баланс, но следите, чтобы движения были плавными, избегайте грубых махов;
• Начинайте тренировки с простых, ровных поверхностей, избегайте поначалу скользкой земли, травы, песка, гравия, а также обледенелого асфальта;
• Если вы идете по лестнице – обязательно придерживайтесь за перила, опускайтесь вниз мягко и грациозно. При подъеме вверх ставьте на ступеньку подошву и каблук, а спускаясь вниз – только подошву;
• Если вдруг вы чувствуете, что теряете контроль над равновесием, не старайтесь всеми силами удержать баланс. Лучше упасть и отделаться легким ушибом, нежели получить более серьезную травму при попытке удержать равновесие.

Несколько секретов

Не рекомендуем делать выбор в пользу высоких каблуков на все случаи жизни. Как-никак эта обувь имеет свое непосредственное предназначение, и если бегать в них в магазин либо одевать их на природу, то вы в первую очередь обязательно натрудите ноги, а во втором случае как минимум будете выглядеть несуразно, и всю желаемую женственность как рукой снимет.

И еще один совет, чтобы выглядеть на каблуках эффектно и красиво, вам непременно нужно позаботиться о правильной осанке. Потому что если вы будете ходить сгорблено, то как бы правильно вы ни ставили ноги, смотреться это будет достаточно жалко.

К тому же сутулость очень часто развивает неуверенность, поэтому не забывайте держать спину прямо и идти с гордо поднятой головой. Тогда шлейф восторженных взглядов вам обеспечен!

Теперь, когда вам известны основные секреты, как красиво и уверенно ходить на каблуках, вы можете смело тренироваться и оставить в прошлом болезненнее ощущения. Пусть ваша походка будет легкой, а высокие каблуки станут неизменным атрибутом вашего гардероба! Удачи вам!