Обучение на дому: осваиваем азы стриппластики, маникюра и бокса

У вас много свободного времени, и вы не знаете, чем себя занять дома? Вам нужно просто выбрать любимое занятие и проводить время с пользой и удовольствием. Для этого вы можете освоить азы стриппластики, стать мастером маникюра или же пройти курс бокса. Выбирать только вам!

Учимся танцевать

Давно мечтаете научиться эротично и грациозно двигаться в ритм музыки, вновь и вновь очаровывая своего любимого, но не имеете времени на посещение специальных занятий?

Пройдите уроки обучения стриппластике в домашних условиях! Вам в этом помогут видеоуроки, которые дают профессиональные хореографы.

Обучение стриппластике, или стретчингу, дома пройти не так сложно, здесь, главное, соблюдать все рекомендации специалистов. Для достижения успехов в этом непростом деле нужно начинать с растяжки.

Очень важно правильно подобрать комплекс упражнений. Если вы уже раньше занимались йогой или фитнесом, не бойтесь выполнять более сложные приемы, чем предназначены для начинающих. Они должны состоять из динамичных и статических движений.

Если при выполнении упражнений на растяжку в домашних условиях у вас возникает боль в мышцах, вам стоит проконсультироваться со специалистом. Кроме растяжки для подготовки к занятиям стретчингом, соблюдайте такие рекомендации:

• регулярно работайте над координацией;
• развивайте пластичность;
• слушайте музыку;
• смотрите видеоуроки.

Работаем над координацией и пластичностью

Занятия стретчингом на профессиональном уровне требуют хорошей координации движений. Когда вы уже сделали первые шаги в обучении стриппластике – начали заниматься растяжкой, можете приступать к развитию координации. Танец будет эротичным и грациозным, если движения тела станут уверенными и красивыми.

Чтобы научиться управлять телом, вам следует постоянно поднимать руки и ноги, делать наклоны, вращения, проходки – все это понадобится во время выполнения стриппластики.

Обязательно хорошо разминайте руки и шею, они у вас должны быть максимально пластичными. Улучшению координации движений люди уделяют много времени, но вы при желании можете освоить эту методику за несколько дней, ведь занятия в домашних условиях можно организовать в ускоренном ритме.

Результатом выполнения упражнений по координации движений станет уверенное владение своим телом, так вы сможете выполнить даже самые сложные элементы. Докажите всем окружающим, что вы уверенный в себе человек, пусть они в этом тоже убедятся!

Для красивого эротического танца обязательно нужно иметь пластичное и гибкое тело.

Именно этому нужно уделять 50% всех тренировок, ведь огласитесь, strip-dance невозможно представить без пластичности. В этом вам смогут помочь только видеоуроки, а освоив азы этого искусства, вы уже сами сможете придумать свои новые движения в танце.

Учимся слышать музыку

Для постановки ритмичного танца важно уметь слушать и слышать музыку. Прежде всего, нужно подобрать правильную композицию, чтобы она могла максимально эротично выполнить выбранные движения. Научитесь прислушиваться к ритму и в определенные моменты выполнять разные движения, так на вас будет приятно смотреть любимому человеку.

Вы должны понимать, что стриппластика – это не обычный набор движений, ведь вам нужно быть соблазнительной, плавной, грациозной и нежной. Не стесняйтесь своего тела, изучайте его, и тогда вы сможете освоить это прекрасное искусство!

Можно ли дома научиться боксу

Многие спортсмены говорят, что при большом желании и стараниях дома можно освоить практически любой вид спорта. Если вы хотите научиться боксу, смело приступайте к этому занятию.

Бокс – это один из самых популярных видов спорта, сегодня им увлекаются не только мужчины, но и женщины. Это отличный способ повысить выносливость, а также выплеснуть агрессию, специальных навыков во втором случае от вас не потребуется.

Для обучения боксу в домашних условиях нужно правильно подобрать видеокурс, именно он станет вашим личным тренером, который поможет в короткие сроки достичь поставленной цели.

Курсы маникюра на дому

Иметь ухоженные руки хочет каждая из нас, но не у всех есть время на посещение салона красоты, да и деньги тоже. Научившись основам маникюра и педикюра, купив специальные инструменты, вы сможете без труда привести в порядок свои ручки и ножки.

Что же нам нужно для обучения маникюру в домашних условиях? Понадобятся такие материалы:

• жидкость для снятия лака;
• пилка для ногтей;
• ватные диски или вата;
• ароматические масла и соль;
• емкость с теплой водой;
• ножницы для ногтей;
• средство для кутикулы;
• базовый слой лака;
• лак для ногтей.

Также обязательно приобретите видеокурс или посмотрите его в интернете. Такие занятия направлены на решение следующих задач:

• Изучение информации о видах маникюра;
• Ознакомление со строением ногтей;
• Условия создания маникюра, использования инструментов и материалов;
• Техника выполнения процедуры;
• Особенности выполнения маникюра при определенных заболеваниях ногтей.

Такие знания вам, конечно, не помогут стать профессиональным мастером маникюра, и вы не сможете работать в салоне красоты, но сделать свои ногти красивыми, а руки ухоженными вы сможете!

Вы видите, что научиться можно практически всему, проявив желание и приложив максимум усилий, однако не стоит лукавить: только со специалистом можно освоить выбранное искусство правильно, ведь видео нам не сможет объяснить, как именно нужно выполнять то или иное действие.

Кроме того, нам никто не укажет на наши ошибки, при этом мы будем уверенны, что все делаем правильно. Именно поэтому при возможности пройти курс бокса, стриппластики или маникюра у профессионалов своего дела, не пренебрегайте таким шансом!