Влажность воздуха в квартире: есть ли оптимальное значение?

В последнее время довольно часто в средствах массовой информации стали показывать огромное количество роликов про влажность воздуха. Оказывается, она играет довольно важную роль в нашей с вами жизни. Как показали последние исследования, недостаточно влажный воздух может стать причиной обезвоживания, что приводит к появлению разнообразных заболеваний.

Низкий уровень влажности оказывает негативное влияние не только на внутреннее состояние человека, но и на его внешний вид. Дерматологи утверждают, что слишком долгое пребывание в сухом воздухе способствует появлению ранних морщин.

Кроме того, если в воздушном пространстве помещения достаточно влаги, то ваш организм даже может восполнять свой водный баланс, но вот если воздух сухой его увлажнение происходит за счёт нашего тела. Так что если вы заметили, что все ваши домочадцы стали обладателями постоянного кашля или начали храпеть, то самое время обратить внимание на увлажнение воздуха в помещениях.

Влажность воздуха в комнате: почему это так важно

Как мы уже говорили, этот показатель является довольно важным для нормального функционирования нашего организма. В частности, стоит обратить внимание на возможность обезвоживания организма при слишком низкой концентрации влаги.

В первую очередь страдают слизистые оболочки. Они пересыхают и покрываются трещинами, что открывает дорогу в наш организм разнообразным вирусам и вредоносным микроорганизмам. Особенно опасным сухой воздух является для людей, страдающих от астмы.

В таких неблагоприятных условиях возрастает вероятность возникновения очередного приступа. Именно по этой причине врачи рекомендуют устанавливать в палатах таких больных специальные увлажнители, способные значительно облегчить состояние астматиков.

Хотя есть в таком случае и положительные стороны. Например, относительная сухость воздуха помогает перенести жаркую погоду. Вы ведь замечали, что сразу перед дождём в летнюю пору становится тяжело дышать. То же самое касается и зимней поры. Вам ведь намного теплее, если на улице не идёт снег.

Теперь, что касается последствий слишком влажного воздуха.

По словам врачей, избыток влаги в организме может стать причиной обострения таких заболеваний:

• Гипертония;
• Атеросклероз;
• Болезни сердечно-сосудистой системы.

При особо высокой влажности люди, страдающие такими заболеваниями, оказываются в группе риска, поскольку в таком случае вероятность приступа возрастает практически до 100%. Стоит обратить внимание и на то, что при долгом пребывании в помещении с высокой влажностью у человека нарушается теплообмен.

Первыми признаками может стать снижение работоспособности и общая слабость. Иммунитет резко снижается, организм становится уязвимым к разнообразным вирусам и инфекциям. По этой причине очень важно вовремя избавиться от этой проблемы.

Комфортная влажность в квартире: как её достичь

По мнению экспертов, нормальная влажность в комнате должна составлять от 30-60%. Но учитывая, что разрыв между двумя значениями довольно большой, по экспертным оценкам принято считать, что оптимальная влажность равняется 45%.

При этом не стоит забывать, что в летнее время года на уровень влажности оказывает негативное влияние наличие в помещении кондиционера. А вот зимой по этой же причине не стоит злоупотреблять обогревом квартиры с помощью масляных радиаторов и других видов обогревателей. Поэтому в данном случае норма влажности достигается намного медленнее, чем при отсутствии подобной бытовой техники в помещении.

Измерить уровень влажности в помещении можно с помощью одного нехитрого приёма. Для этого вам нужно набрать в стакан немного воды и поставить его на полчаса в холодильник. Когда температура опустится до 3-5 градусов, вытаскиваем воду их холодильника и ставим в комнате на расстоянии 1 метр от батареи.

Теперь нужно внимательно наблюдать за процессами, которые происходят внутри стакана. Если через минут пять стекло запотело, но практически сразу высохло, значит, в комнате достаточно сухой воздух.

Если через пять минут капли воды всё ещё остаются на стекле, значит, влажность в помещении средняя. Повышенная влажность в помещении наблюдается при появлении на стекле целых ручейков воды.

Учитывая все те осложнения, которые мы описывали, важным вопросом, который должен был прийти в голову всем нашим читателям: как уменьшить влажность в квартире. Необходимость избавления от влажности в квартире обусловлен ещё и тем фактом, что при постоянном наличии в воздухе большого количества воды на стенах может появиться плесень. А это явление также не добавляет здоровья нашему организму.

Как достичь оптимальной влажности в квартире

Для того чтобы ваше самочувствие всегда было на высоте, стоит заранее позаботиться о влажности воздуха. Обязательно проветривайте помещение сразу после того, как закончили готовить или стирать. Для того чтобы не превысить норму влажности воздуха в квартире не стоит сушить мокрое бельё в помещении.

Что касается более радикальных способов поддержания нормальной влажности в квартире, то можете использовать специальные увлажнители, купить которые можно практически в каждом магазине бытовой техники. Можно, конечно, и поставить возле батареи и ведро с водой, но в этом случае вы рискуете опрокинуть такой импровизированный увлажнитель на пол.

Избавиться от недостатка влажности в квартире: увлажнитель своими руками

Наличие в магазинах маленьких увлажнителей ещё не означает возможность каждого их приобрести. Но если у вас временные проблемы с финансами, а проблема с сухим воздухом есть уже сейчас, вы можете сделать его самостоятельно.

Для этого вам нужно сделать несколько дырок в обычной пластиковой бутылке, и налив в неё немного воды, подвесить её прямо возле трубы, которая подаёт горячую воду.

Вот и готов наш увлажнитель. Теперь, главное, постоянно следить за тем, чтобы в бутылке была вода.

Как видим, достичь оптимальной влажности в квартире можно. Главное, убрать все вредные факторы, наподобие кондиционеров или обогревателей. Тщательно проветривайте комнаты, относитесь с вниманием к здоровью своих близких и всё у вас будет хорошо!