Правильное питание

Шоколад, сладкие булки, пирожные, торты, конфеты наполняют жизнь радостью. Сахар в их составе возбуждает отделы мозга, отвечающие за чувство удовольствия. В…

Полезный завтрак – это главная составляющая крепкого здоровья и красивой внешности. Полноценное питание утром даст заряд энергии на целый день. Поэтому не…

Калория – это единица энергии. А под калорийностью пищи понимают тот объем энергии, который выделяется при расщеплении молекул пищи. То есть, вы съели какой-то…

Современную жизнь сложно себе представить без порции спорта. Выбор многих барышень это фитнесс, который делает наши бедра стройнее, а ягодицы упругий. Ну а как…

Многие современные режимы питания предлагают отказываться от одного или многих продуктов, которые могут тоже быть нужными для организма. Более того, многие…

Рациональное питание – это когда в организм человека поступают продукты, в которых настолько рационально поддерживается соотношение белков, углеводов и жиров,…

Наверное, каждый человек хочет прожить долгую и счастливую жизнь, сохраняя богатырское здоровье и отличное самочувствие. Одним из важных критериев, который…

Врачи не советуют соблюдать беременным женщинам и тем, кто кормит грудью, детям (желательно до 15 лет), пожилым людям, а также больным серьёзными заболеваниями.…

Среди представительниц прекрасного пола редко встречаются особы, полностью довольные своей фигурой. Причем, жаждут коррекции тела вовсе не одни «пышки», а и их…

Эпоху «моды» на шумные тусовки в клубах, сопряженные с принятием алкоголя и курением, планомерно вытеснило повальное увлечение здоровым образом жизни, что не…

По каким причинам борются с зависимостью от курения, употребления алкогольных напитков и наркотиков – понятно. Эти вещества, попадая в организм, губят его,…

Здоровое сердце – залог долгой и благополучной жизни. Жаль, что большинство людей начинают заботиться о столь важном органе лишь тогда, когда он начинает болеть.…

Отказ от мяса в современном мире практикуется достаточно часто,и его следует отнести скорее к модному канону, нежели к этическим убеждениям. Но некоторые люди…

К сожалению, заболевания желудочно-кишечного тракта сегодня очень распространены. Количество людей, имеющих проблемы с ЖКТ, неумолимо растет, а возраст больных —…

Поджелудочная – это очень маленькая, но такая капризная железа, которая очень чутко реагирует на изменения привычного для нее рациона. И если уж она «обидится»,…

Чаще всего вопросами, касающимися совместимости продуктов, начинают интересоваться в тот момент, когда принимают решение перейти на раздельное питание или…

Если вам ранее уже приходилось худеть с помощью диетических методик, наверняка вы знаете о диетических свойствах такого растения, как сельдерей. Сельдереевая…

Правильное питание для роста мышц заключается в поставке необходимых макро- и микронутриентов мышечным клеткам для восстановления после нагрузки. Без…

Покупка продуктов питания – это, наверное, основная статья расходов у большинства граждан. Поэтому люди все чаще начинают задумываться о том, как экономно…

В наше время, как никогда модно и актуально иметь красивое и стройное тело. Но в условиях современного ритма жизни крайне сложно отыскать время и средства на…