Спорт
Большинство людей, стремящихся похудеть, считают, что для идеальной талии достаточно соблюдать диету. Но даже после диеты мышцы пресса могут остаться дряблыми.…
Не всем хватает времени на занятия в фитнес-клубах. А продолжительная работа, сидя за столом, да еще и перед компьютером не добавляет нам здоровья и не делает нас…
Всем известно, что жизнь – это движение. Однако многие задумываются о своем неправильном и малоподвижном образе жизни, если появляются проблемы. Лишний вес – это…
Бег, интервальная ходьба считаются одним из самых популярных, а также эффективных методов похудения. Даже занимаясь 20-30 минут в день через незначительное время…
Анатомия женского тела такова, что жир откладывается в области живота, бедер и ягодиц. Женщины пытаются решить эту проблему с помощью диет и изнурительных силовых…
Лишний вес – это одна из самых распространенных проблем, которой страдает большинство женщин. Притом методов похудения существует огромное количество, но не…
Многие проблемы с овалом лица можно исправить. Когда нет денег на дорогостоящие косметические операции, можно попробовать исправить ситуацию с помощью…
Похудение — цель, требующая мобилизации всех внутренних ресурсов: важно не только пересмотреть пищевые привычки и научиться контролировать свой вес, но и…
Чаще всего девушки переживают из-за недостаточно узкой талии или выступающего вперед живота. При этом попа не так сильно подвергается критике. Тем не менее,…
Наверняка, каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом относительно того, как похудеть в бедрах и ногах. Как утверждают специалисты по здоровому образу…
Комплексом упражнений с мячом для фитнеса, для похудения пользуются многие девушки, желающие оставаться в спортивной форме. Занятия можно проводить в домашних…
Некрасивые «уши» на талии – проблема, с которой сталкиваются очень многие женщины. Чтобы раз и навсегда разделаться с подкожным жиром, потребуется только…
К каким только методам ни прибегают женщины, чтобы добиться стройности фигуры. Одна из частей тела, которым девушки уделяют особое внимание – это живот. Верхнюю…
Каждая женщина хочет обладать красивым и подтянутым телом, чтобы складочек на боках и животе не было, а ноги и попа вызывали зависть других дам и трепет мужчин.…
Как только принято решение, о том что надо худеть, многие красавицы начинают с упоением искать подходящие диеты. Те же, кто настроен на более радикальные меры, дают…
Часто в доме еще с советских времен можно найти странный спиральный диск. Именно этот круг позволяет выполнять упражнения, которые улучшат мышечный тонус,…
Йога — настоящая древняя наука о гармоничном развитии души и тела. Сегодня она как никогда популярна далеко за пределами своей исторической родины — Индии,…
Сбросить лишний вес без урона для здоровья и быстро привести фигуру в порядок поможет тренировка с утяжелителями. Скажите честно: часто ли вы используете…
Знакомая всем с детства скакалка совершенно незаслуженно отправляется на покой, как только мы повзрослеем. А между тем, это весьма эффективный снаряд для занятий…
Стоит ли включать приседания с гантелями и штангой в тренировку для ягодиц, составляя план занятий для девушек? Сразу стоит сказать, что вопрос этот порождает…