Бег для похудения

Для успешного похудения важно не только следить за питанием, но и включить в расписание ежедневные физические нагрузки. По ряду причин не каждый может позволить…

Бег трусцой для похудения – это дешевый способ привести себя в форму, укрепить сердце. Во время легкого бега работают мышцы ног, живот, диафрагма, сжигается…

Занятие на беговой дорожке привлекает многих простотой, медитативным характером и доступностью. Кардио низкой интенсивности на частоте пульса 50-65% от максимума…

Всем худеющим доподлинно известно, что для обретения по-настоящему красивого, стройного и подтянутого тела недостаточно соблюдения диеты. Очень важно повышать…

Снижение веса без физических упражнений – утопия. Конечно, избавиться от ненавистных килограмм получится, вот только состояние кожи и тела вряд ли будут…