Для здоровья

Катание на роликах — наука управлять собственным телом, балансировать и любить скорость. Катаясь на роликах, можно и улучшать свое здоровье, и приятно проводить…

Хорошо выглядеть и чувствовать себя отлично хочет каждый. Но в силу обстоятельств или собственной лени, вплотную заняться своим телом удается не всем. Но есть…

Артрит и артроз коленного сустава – опасные явления. Они не только вызывают болезненные ощущения при ходьбе, но и разрушают ткани. Кроме того, полностью вылечить…

Все давно уже знают о том, что занятия йогой приносят нам пользу, они укрепляют наше тело и совершенствуют душу. Для того чтобы научиться основными принципам и…

Йога – это естественный путь релаксации, который дарует мир телу и духу. Одно из главных достоинств этой практики заключается в оздоровлении всего организма и…

Захотелось чего-то нового, оригинального и интересного? Обратите внимание на необычные виды спорта, о которых, возможно, вы даже не слышали! Существует очень…

Древние говорили: «где заканчивается гибкость, там приходит старость». Растяжка – это «вытягивание» твоего тела, придание ему гибкости и пластичности, самая…

В последнее время йога все чаще оказывается в топе самых популярных методик упражнений. Само слово «йога» на санскрите означает единство. Перед человеком стоит…

Аштанга-виньяса йога – едва ли не самая популярная система хатха-йоги. Главным хранителем древней традиции выступает Шри Паттабхи Джойс, который в настоящее…

О скандинавской ходьбе с палками в странах бывшего СССР узнали не так давно, но уже успели полюбить. Это вид любительского спорта, в котором занимающийся…

Все мы привыкли к понятию «зарядка» в смысле общего укрепления организма. Тем временем, позвоночник в человеческом организме – это основа жизнедеятельности…

Особая практика дыхания йоги называется пранаямой, что в переводе с санскрита означает «увеличение дыхания». Упражнения пранаямы доступны каждому: существуют…

Практически каждая женщина, обнаружив у себя так называемый силуэт «гусеницы», стремится устранить лишне складки над и под бюстгальтером. В это ей могут помочь…

Поступление воздуха в организм – это настолько бессознательный процесс, что мы о нем редко задумываемся. Разве когда запыхались или возникла одышка. А такое…

Занятия йогой за последние годы очень быстро набирают оборот популярности. Многие женщины практикуют этот вид занятий, для того, чтобы обрести духовную и…