Женская гигиена: выбираем средства по уходу

С детства родители учат детей правилам личной гигиены. Однако не все понимают важность этого момента, в особенности насчет женской интимной гигиены. Соблюдение простых, но очень важных правил, может привести к различным проблемам с репродуктивным здоровьем.

Женская гигиена: насколько часто нужно подмываться?

В идеале – проводить водные процедуры дважды в сутки (утром, и вечером). Кроме того, нужно посетить ванную комнату до и после половых контактов. Процедуры нужно выполнять только теплой водой. При этом совсем необязательно каждый раз использовать гель или мыло, моющее средство достаточно применять и один раз в день.

Существует один важный момент: очищающее движение осуществляются строго спереди назад. Это позволит не заносить в половые органы бактерии с прямой кишки, так как микроорганизмы из кишечника, попав во влагалище, могут спровоцировать воспаление.

Стоит отметить, что во время месячных нельзя принимать ванну, купаться в бассейне, водоеме и т. п. После того как нанесен очищающий гель и все тщательно смыто, вытираются, но интимные места не растирают полотенцем, нужно всего лишь легонько промокнуть.

Полотенце обязательно должно быть индивидуальным, кроме того, применяться только для этой зоны. Предпочтение лучше отдать изделиям, мягким на ощупь.

Лучше всего подмываться после каждого посещения туалета, но если такой возможности нет, то в гигиенических целях можно использовать специальные влажные салфетки для интимной гигиены, пропитанные антисептическим лосьоном, например, продукт компании Эйвон. Они очень удобны, например, в поездке, когда нет возможности принять душ. Однако при очень частом использовании могут вызвать раздражение кожи.

Влажные салфетки для интимных мест не содержат спирта, который раздражает нежную кожу. В состав таких средств, как правило, входят лечебные травы, молочные кислоты, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс.

Очищающее средство в виде спринцевания для женской интимной гигиены

Для здорового организма процедура промывания влагалища не требуется. Если же часто ее выполнять, то можно нарушить микрофлору влагалища, так как вода в буквальном смысле вымывает полезные бактерии.

Кроме того, пересыхает слизистая оболочка, нарушается естественный рН. Эти факторы приводят к тому, что развивается бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища) или воспаление.

Процедуру спринцевания может назначить только врач.

При этом подбирается индивидуальный курс лечения. Специалист устанавливает, сколько дней нужно спринцеваться и какие средства для интимной женской гигиены использовать.

Нет необходимости в этой процедуре и после секса. Бытует мнение, что промывание влагалища – хороший метод контрацепции. Однако это всего лишь миф: сперматозоиды попадают в шейку матки спустя 30 секунд после эякуляции. В гигиенических целях будет достаточно и обычного подмывания. Кроме того, спринцевания строго запрещены во время беременности, а также при менструациях.

Как выбрать гель, предназначенный для женской интимной гигиены

Как уже упоминалось, нужно использовать только специальные средства. Нельзя брать обычное мыло, гель для душа и т. п. Эти средства приводят к высушиванию слизистой оболочки. Рекомендуются специальные средства для интимных мест.

От других они отличаются тем, что их кислотностьприближена к естественной среде влагалища.

Кроме того, такие средства содержат меньше ароматизаторов, красителей и больше увлажняющих и других полезных компонентов.

Хорошо себя зарекомендовал очищающий мусс для женской интимной гигиены, к примеру, компании «Эйвон». Стоит отметить, что средство этой фирмы также оказывает дезодорирующий эффект, устраняя неприятные запахи.

Такие муссы обладают весьма приятными ароматами, а также содержат полезные компоненты, например, то же средство компании «Эйвон» включает в свой состав алое вера, витамин Е. Оно успокаивает раздраженную кожу, смягчает ее.

Рекомендуется отдать предпочтение гелям, мылам, содержащим минимум парфюмерных отдушек, потому что они часто вызывают местные аллергические реакции. Хорошо, если мусс или любое другое средство интимной гигиены содержит лактобактерии, ведь последние поддерживают нормальную микрофлору влагалища.

Если кожа в этой области очень чувствительна и остро реагирует на гигиеническую косметику, стоит попробовать средства с ромашкой или подобными компонентами, оказывающими успокаивающий эффект.

Правила женской гигиены при наличии неприятного запаха

Выделения из влагалища в норме не пахнут или немного отдают кисловатым. Если внезапно возник резкий запах, значит, имеет место патологический процесс, например, дисбактериоз влагалища, инфекция. Данное явление требует визита к врачу, даже если других изменений не наблюдается.

У некоторых женщин выделения всегда имеют неприятный запах:

• Народная медицина в таком случае рекомендуется пить в виде чая мяту;
• Также рекомендуется изменить рацион. Это неприятное явление, которое, впрочем, сама дама может и не чувствовать, может быть вызвано острой пищей, луком, чесноком;
• Некоторые женщины утверждают, что запах изменяется после употребления пива.

Личная гигиена затрагивает и тему нижнего белья.

Рекомендуется носить трусики из натуральных материалов, потому что синтетические задерживают влагу, в результате интимные зоны преют.

Также следует чаще совершать водные процедуры, не забывать делать их до и после секса.

Дезодоранты по уходу за половыми органами

Сразу стоит отметить, что такие средства весьма хорошо устраняют неприятный запах. Однако нужно учитывать, что выделения не должны быть такими, следовательно, имеется какая-либо патология. Так что нужно не маскировать этот симптом, а выявить и устранить его причину.

Интимные дезодоранты помогают тем, у кого индивидуальная непереносимость запаха партнера. Перед применением такового нужно обязательно подмыться. Как и салфетки, дезодорант при частом использовании нарушает естественный рН во влагалище, может возникнуть раздражение.

Женская интимная гигиена: ежедневные прокладки

Качественные изделия обеспечивают свежесть на протяжении всего дня, но нельзя забывать менять их каждый 4 часа.

Выделения, которые они впитывают – идеальная среда для размножения бактерий. Если своевременно их не менять, существенно повышается риск воспаления.

То же самое можно сказать о прокладках для критических дней.

Часто случается, что у женщины возникает аллергия на такое средство, но, как правило, это из-за ароматизаторов. Так что дамам с чувствительной кожей рекомендуется приобретать изделия без таких добавок.

Особое внимание интимной гигиене должны уделять женщины в период вынашивания ребенка, потому что большинство осложнений, вызванных инфекциями, возникают по причине незнания или игнорирования простых правил ухода за собой.

Как прокладки для критических дней влияют на личную гигиену

Выбирая такие средства, нужно учитывать количество «капелек» на упаковке. Количество таковых варьируется от 2 до 5. Они показывают, сколько влаги могут вобрать в себя изделия. Встречаются прокладки с 6-ю каплями, на их упаковке может быть написано «night» (ночные).

Как правило, они шире и длиннее, рассчитаны, чтобы защищать нижнее белье во время ночного отдыха. Врачи-гинекологи рекомендуют в первые дни месячных, когда выделения самые обильные, использовать средства с большим количеством капель, нежели в последние.

Тампоны – средство гигиены при месячных

Эти изделия нужно менять чаще прокладок – каждые 2 часа. Если постоянно превышать допустимую норму, слизистая влагалища пересыхает, раздражается, что, в свою очередь, провоцирует размножение вредоносных микроорганизмов. Однако их нельзя использовать при наличии воспалительных заболеваний шейки матки и влагалища.

Соблюдение этих простых правил позволит каждой женщине чувствовать себя более уверенно и принесет неоспоримый плюс её интимному здоровью.